Как сохранить зубы здоровыми

Уход за ротовой полостью кажется очень простым делом, не требующим особого внимания. Но на самом деле даже обычная чистка зубов должна совершаться по определённым правилам, иначе она может нанести вред. Сейчас стоматологические услуги имеют в своем арсенале богатый выбор услуг не только по уходу за зубами, но и по лечению и восстановлению. Но лучше предупредить развитие болезни, чем лечить ее.

Ошибки при чистке зубов

1. Неверный подбор зубной щётки. Жёсткость, размер зубной щётки напрямую влияет на качество чистки. Консультация стоматолога поможет определиться с выбором подходящей.

2. Пользоваться зубной щёткой стоматологи рекомендуют не дольше трёх месяцев.

3. Количество зубной пасты, выдавливаемой на зубную щётку должно быть размером с большую горошину. При большем количестве щётка будет просто скользить по зубам, не очищая их от налёта.

4. Ошибкой будет очищать ротовую полость сразу после приёма еды. Нужно подождать минимум 30 минут, чтобы не повредить зубную эмаль.

5. Игнорирование зубной нити.

6. Чрезмерное использование отбеливающих абразивных зубных паст.

Рекомендации по уходу за зубами

Чистка зубов очень нужное и полезное для организма дело. Помимо непосредственного очищения ротовой полости и снижения риска возникновения кариеса, Чистка зубов может помочь предотвратить возникновение множества заболеваний и снижение иммунитета.

Поэтому нужно выполнять ряд простых правил:

1. Процесс чистки ротовой полости должен длиться около трёх минут.

2. Щётку нужно держать под углом к поверхности зубов (45 градусов).

3. Сначала нужно тщательно очистить нижний ряд зубов, а потом верхний, не забывая о жевательной поверхности зубов.

4. Чистку лучше начинать с передних зубов, затем постепенно передвигаться к боковым.

5. Нужно не забывать о чистке языка — он так же важна, как и чистка зубов.

6. В конце процедуры чистки зубов нужно обязательно пользоваться зубным ополаскивателем.

7. Чистить зубы обязательно дважды в день — утром и вечером.

8. Верно выбрать зубную пасту. Стоматолог сможет помочь в её выборе, поскольку он знает состояние зубов и дёсен каждого пациента. Например, кому-то идеально подходит зубная паста с фтором, а кому-то она категорически противопоказана.

9. При чистке зубов нужно обязательно проводить лёгкий массаж дёсен зубной щёткой — это значительно улучшит их состояние.

Следуя таким простым рекомендациям можно надолго сберечь зубы крепкими, здоровыми, а значит и красивыми.

Добавить комментарий

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять