Фтор в зубных пастах — польза или яд?

Фтор в зубных пастах — это не яд и не абсолютное спасение, а важный элемент, который может быть как полезным, так и потенциально опасным в зависимости от дозировки и правил использования. Вот ключевые аспекты, которые помогут понять его роль:


Почему фтор называют «спасением»?

Фтор в зубных пастах

  1. Борьба с кариесом:
    Фторид укрепляет зубную эмаль, превращая гидроксиапатит в более устойчивый к кислотам фторапатит. Это снижает риск разрушения зубов на 20–30% (по данным ВОЗ).
  2. Реминерализация:
    Фтор помогает «запечатывать» микротрещины в эмали, восстанавливая её на ранних стадиях кариеса.
  3. Антибактериальный эффект:
    Подавляет размножение бактерий, которые вырабатывают кислоты, разрушающие зубы.
  4. Доступность:
    Фторсодержащие пасты — самый простой и дешёвый способ профилактики кариеса для большинства людей.

Почему фтор иногда называют «ядом»?

  1. Флюороз:
    Избыток фтора у детей (при проглатывании пасты или высокой концентрации в воде) вызывает появление белых/коричневых пятен на зубах.
  2. Токсичность:
    Случайное проглатывание большого количества фторсодержащей пасты (особенно ребёнком) может вызвать отравление с симптомами: тошнота, рвота, судороги.
  3. Скелетный флюороз:
    Длительное потребление высоких доз фтора (например, в регионах с перенасыщенной фтором водой) приводит к хрупкости костей и суставным болям.
  4. Споры о влиянии на здоровье:
    Некоторые исследования связывают избыток фтора с риском нарушения работы щитовидной железы или когнитивных функций у детей, но эти данные пока не подтверждены окончательно.

Ключевое правило: баланс и контроль

Фтор безопасен и полезен в рекомендованных дозах:

  • Для взрослых: паста с 1450–1500 ppm фтора (стандартная концентрация).
  • Для детей:
    • До 3 лет: паста с 1000 ppm, количество — размером с рисовое зерно.
    • 3–6 лет: паста с 1000–1450 ppm, количество — с горошину.
  • Не глотать пасту: это критично для детей!

Когда фтор может быть опасен?

  • Если вы живёте в регионе, где питьевая вода уже содержит высокий уровень фтора (проверьте данные местного водоканала).
  • Если используете несколько фторсодержащих средств одновременно (паста + ополаскиватель + таблетки).
  • При пренебрежении рекомендациями для детей (проглатывание пасты, избыточное количество).

Альтернативы для сомневающихся

Если вы опасаетесь фтора, можно выбрать:

  • Пасты с нано-гидроксиапатитом (восстанавливает эмаль без фтора).
  • Средства с ксилитолом (снижает активность бактерий).
  • Пасты на основе трав, но их эффективность против кариеса ниже.

Вывод

Фтор в зубных пастах — это «спасение» при грамотном использовании, но требует осторожности. Он незаменим для профилактики кариеса, однако его избыток (особенно в детском возрасте) может навредить. Соблюдайте дозировки, следите за уровнем фтора в воде и консультируйтесь со стоматологом — тогда фтор станет вашим союзником в борьбе за здоровые зубы.

Leave a Reply