Середина осени — лучшее время для beauty-детокса. Кожа и волосы тоже нуждаются в тотальном очищении
Gettyimages
По утверждению специалистов, именно осенью (а также весной) наш организм способен легче избавиться от всего лишнего, что накопилось в нем при неправильном образе жизни, питании и плохой экологии, то есть от токсинов.
Детокс-программа включает в себя определенный режим питания, прием витаминов, физические упражнения, SPA-процедуры, полноценный сон и расслабление. В ее финале тебя ждет избавление от лишнего веса, улучшение состояния и цвета кожи и волос, сильный иммунитет, заряд энергии и отличное настроение.
Gettyimages
Beauty-детокс начинается:
- с пилинга кожи головы, который помогает избавиться от хлора из бассейна, солей тяжелых металлов из красок для волос, средств для стайлинга;
- с глубокого очищения кожи тела, чтобы поддержать результат похудения при детоксикации и избавиться от целлюлита и дряблости;
- с отшелушивания кожи лица, чтобы удалить отмершие клетки, простимулировать кровобращение, ускорить регенерацию клеток и убрать пигментацию.
Gettyimages
Вредные вещества из внешней среды накапливаютя внутри волос и могут разрушать их структуру, делать ломким и тусклым. Поэтому нужно использовать пилинг для головы или шампунь для глубокого очищения волос. Высокий щелочной pH (от 8.0) последних хорошо раскрывает кутикулярные чешуйки на поверхности волоса, благодаря чему можно удалить все лишнее из более глубоких слоев. Обязательно после используй увлажняющую маску, а перед укладкой — несмываемый уход.
При выборе пилинга для кожи, обращай внимание на ее тип. Если кожа чувствительная, склонная к куперозу либо обезвоженная, агрессивные механические скрабы могут только усугубить ситуацию. Решение — энзимные пилинги на основе растительных ферментов. Они деликатно удаляют ороговевшие клетки, не травмируя эпидермис и не разрушая его липидный защитный слой.
Gettyimages
Обладательницам жирной или комбинированной кожи можно использовать скрабы с искусственными абразивами, которые не царапают лицо, потому что имеют сферическую форму. Применяй их раз в неделю. Глубоко очистить поры помогут и отшелушивающие маски-пленки, а также разогревающие маски с каолином. И те и другие можно использовать в паре со скрабом. Это откроет закупоренные поры и уберет черные точки. При нормальной коже или склонной к сухости попробуйте заменить механическое отшелушивание химическим.
Далее можно приступать непосредственно к детоксу. Для этого используются специальные средства с пометкой «детокс» — маски, сыворотки, эликсиры с антиоксидантами. Они могут быть дневные или ночные, и, как правило, применяются курсом.
А если хочешь узнать, как правильно выбирать фрукты и овощи для твоей детокс-диеты, смотри видео на нашем youtube-канале:
Подготовила: Т. Латыпова