Прежде чем приступить к описанию способов борьбы с ревностью, не лишним будет упомянуть о естественности этой эмоции. Людям, да и не только людям, свойственно ревновать, и не только своего партнера, но и родителя, ребенка или друга. О женской и мужской ревности подробнее расскажет портал https://lyubov-semya.ru/.

Это случается со всеми, но далеко не во всех случаях перерастает в проблему. И все-таки бывают случаи, в которых вопрос о том, как бороться с ревностью, становится особенно актуальным.

Итак, что же делать?

1. Преодолейте собственные комплексы.

Обладателей низкой самооценки частенько посещают мысли о том, что партнер может быть неудовлетворен характером, внешностью или любыми другими их проявлениями. Вслед за подобными мыслями следуют умозаключения о том, что партнер может подыскивать себе кого-нибудь получше. Знакомо? Тогда самое время заняться собой, научиться любить себя, поверить в собственную привлекательность. Необходимо взглянуть на себя, как на произведение искусства.

2. Научитесь доверять любимому человеку.

Ревнивым людям свойственно в разлуке с любимыми воображать, будто те непременно развлекаются с другими. Подобные мысли не приведут ни к чему хорошему. В ряде случаев, изведенные подобными подозрениями ревнивцев партнеры либо действительно начинают изменять, либо разрывают отношения. Стоит научиться оказывать человеку то доверие, которое хочется получать самому.

3. Чаще бывайте вместе.

Чем больше времени пара проводит вместе, тем меньше мыслей возникает о том, кто, где и с кем проводит время. К тому же, каждая встреча – это возможность лучше узнать друг друга, наладить контакт и доверительные отношения.

4. Не прекращайте ухаживать за собой.

Многие люди, состоящие в сколько-нибудь длительных взаимоотношениях, со временем все меньше времени и внимания уделяют своему внешнему виду. Особенно это касается женщин. Не нравится, что любимый человек обращает внимание на других – дайте ему тысячу поводов смотреть только на вас. Мужчины, как известно, любят глазами.

5. Не отмалчивайтесь.

Если возникает ситуация, вызывающая вспышки ревности, нужно немедленно садиться за стол переговоров, спокойно и детально обсуждая происходящее. Говорить о проблеме нужно в самом начале, когда она еще только зарождается, а не тогда, когда приобретает угрожающие масштабы.

6. Займите себя чем-нибудь.

Наибольшее количество пустых и необоснованных фантазий рождается в голове человека, у которого слишком много свободного времени. У людей, которые действительно заняты делом, не находится свободной минутки, чтобы залезть в телефон партнера или проверять его почту и социальную сеть. Найдите себе дело по душе, дабы не выдумывать несуществующие проблемы. К тому же, человек, у которого есть собственные увлечения и интересы, гораздо привлекательнее и интереснее.

7. Не стесняйтесь обратиться за помощью.

Бывают случаи, когда ни один из вышеперечисленных способов не помогает и требуется помощь специалиста. В этом случае следует обратиться к семейному психологу, который поможет обнаружить корень проблемы, устранить ее и сохранить отношения с любимым человеком.