Как повысить либидо у женщин и мужчин

Разберемся, что же такое либидо? Либидо — это сексуальное желание, страсть, стремление, похоть или половой инстинкт. Словом – «любовь», которая включает в себя и все остальные виды любви: родителям, детям, себялюбие, человеколюбие.

Либидо может меняться в течении жизни, бывает сильнее, слабее, а иногда и вовсе отсутствует. Утрачивается интерес к интимным отношениям и как следствие неуверенность и не любовь к себе.

Либидо должно быть, ощущаться и реализовываться. Иначе начинаются проблемы.  Возникает вопрос: как повысить либидо?

Это такое состояние организма, которое подвержено различным внешним и внутренним воздействиям, поэтому оно легко может быть нарушено под влияние разнообразных факторов:

  • Физические (болезни, снижающие жизненный тонус организма, проблемы с эндокринной системой и т.д.)
  • Психические расстройства (депрессии, неврозы, состояния после стресса)
  • Психологические (погода, то есть сезонные факторы, неблагоприятные встречи с людьми, чувство усталости, работа, которая не удовлетворяет, обстановка при близости, чувство безопасности, недоверие к партнеру, неуверенность в себе).

Прежде всего нужно найти причину. Распознать в каком из спектров жизни произошел сбой.  Разобраться в себе, ведь в нас все взаимосвязано. В первую очередь необходимо полюбить себя. Это значит заботиться о своей душе, нравственности, о своем добродушии, о высоких чувствах, о улучшении своего характера, прибавим к этому заботу о своей судьбе и физическом теле. Это нормально и естественно для любого человека.

Когда вы любите только кого-то другого или себя, начинаются большие проблемы. Презрение к себе приводит к усиленному эгоизму. Если человек топчет, давит себя, то в конечном итоге происходит внутренний протест. Чем больше он задавлен, тем более становится агрессивнее, его амбиции усиливаются, Я –  становится слишком уж раздутым.

Для того, чтобы быть гармоничным человек должен понять три вещи: нужно любить бога, полюбить бога в себе и в других людях. Целуйте свою душу самостоятельно. Все начинается с любви к себе, когда мы одобряем и любим себя постоянно, наши изменения идут легче и мы действительно видим результаты. Вместо того, чтобы обвинять себя и ругать нужно сказать: я люблю себя и поэтому хочу измениться.

Так как либидо — это психическая энергия в целом и лежит в основе всего поведения, которое приводит к получению удовольствия, нужно научиться принимать и отдавать любовь.