Для того, чтобы очистить кожу от несовершенств и вернуть ей природную красоты и сияние, необходимо провести комплексную детоксикацию организма и избавить внутренние органы от токсинов, которые и вызывают появление черных точек, акне и других проблем.

Очищение кишечника

Здоровье кишечника напрямую связано с состоянием нашей кожи, поэтому первым шагом будет очищение и детоксикация этого органа, а также приведение в норму его функций. Распространенной проблемой у женщин является запор, который способствует накоплению вредных субстанций в кишечнике. Токсины перестают выводиться натуральным путем и попадают в кровь, в следствие чего наше тело пытается избавиться от них другим возможным способом — через кожу. Вот почему при недостаточной работе кишечника мы отмечаем другие проблемы: несовершенства кожи, чрезмерную потливость и т. д.

Для очищения кишечника существуют различные натуральные способы, которые также решат проблему с запором, например:

• Увеличь ежедневное потребление свежих овощей, фруктов и зелени. В этом случае особенно полезными будут сливы, финика, яблоки, шпинат и щавель.
• Добавляй в блюда льняное семя и принимай его по 1 столовой ложке натощак.
• Употребляй в пищу цельные злаки: цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, рис и т. д.
• Принимай в качестве биологической добавки хлорид магния.
• Выпивай два стакана теплой воды утром натощак.
• Пей достаточное количество воды в течение дня.
• При необходимости делай клизмы с водой, старайся не использовать для этой процедуры химические растворы.

Следуй этим рекомендациям в течение месяца, и скоро ты заметишь, что кишечник стал работать в правильном и нормальном режиме.

Лекарственные отвары и настои

Существуют доступные лекарственные растения, которые эффективно помогут очистить организм и кожу изнутри. Если включить их настои и отвары в план детоксикации, ты добьешься положительных результатов и вернешь коже природную чистоту и сияние. К тому же, их легко можно найти в аптеке или фитомагазине. Итак, тебе помогут:

• Крапива: это растение обладает прекрасными очищающими и отбеливающими свойствами, кроме того, крапива выводит из организма токсины.
• Репейник: отвар из его корня полезен при серьезных недостатках — акне или фурункулах. Также он благотворно влияет на состояние почек.
• Зеленый чай: очищает и богат антиоксидантами, обладает омолаживающим эффектом.
• Одуванчик: оказывает глубокое очищающее действие на печень, почки и кожу.

На протяжении месяца сочетай прием отваров и настоев этих растений с правильным питанием, но учти, что не стоит принимать более 3 небольших чашечек таких напитков в день.

Ежедневный уход за кожей

Как только мы начали внутреннее очищение организма, необходимо научиться правильному внешнему уходу за кожей. Прими к сведению следующие важные рекомендации:

• Утром умывай лицо прохладной водой. Пользуйтесь пенкой для умывания, например, корейской пенкой для умывания.
• Наноси на кожу натуральный тоник: розовую воду, отвар ромашки или гамамелиса.
• Как только тоник высохнет, увлажни кожу с помощью крема, подходящего по типу. Ты также можешь использовать натуральные масла: масло жожоба (для жирной кожи), кокосовое масло (для смешанного типа), масло арганы или миндаля (для сухой кожи). Их можно найти в аптеке или косметическом магазине.
• Мягко массируй кожу лица, чтобы масло или крем могли проникнуть как можно глубже и запустили процесс регенерации.
• Вечером повтори те же процедуры, но сперва очисти кожу от макияжа с помощью натуральных продуктов, например, оливкового масла.

Пилинг и питание кожи

Один раз в неделю необходимо проводить следующие процедуры: пилинг кожи, нанесение питательной и очищающей маски.

Пилинг или отшелушивание кожи помогает нам избавиться от несовершенств. Одним из наиболее простых методов мы хотим поделиться с тобой. Смешай небольшое количество соли или сахара с мякотью алоэ (или натуральным маслом при сухой коже) и нанеси на лицо. Аккуратно помассируй кожу и смой средство теплой водой. Теперь нужно побаловать кожу очищающей и питательной маской. Приготовь ее из зеленой глины, смешав ее с небольшим количеством натурального йогурта. Нанеси маску на лицо и оставь на полчаса, пока не высохнет глина. Затем смой маску теплой водой и нанеси увлажняющий крем.

Такой комплекс процедур при сочетании его с правильным питанием и приемом отваров поможет тебе справиться  с несовершенствами на коже и вернуть природную красоту.