Давление, оказываемое на стенки сосудов, капилляров и вен движением крови, называется артериальным. Движется этот поток за счет работы сердца и зависит от эластичности сосудов и от преград на пути движения (разветвленной системы кровообращения). Резкое сокращение, вялость, закупорка сосудов приводят к усилению напора и изменению давления. Повышаясь, оно вызывает усиление потока и перегружает сердце, заставляя его интенсивнее работать.

Показания артериального давления индивидуальны и могут разительно отличаться от общепринятой нормы —120/80. Определить личные показатели, можно ежедневно измеряя давление тонометром несколько раз (3-4) в сутки в разное время, несколько дней подряд. Показатели, совпадающие с периодом хорошего самочувствия и работоспособности, и есть рабочее давление конкретного человека.

Симптомы повышения артериального давления

Заблуждением считать, что подобными проявлениями гипертонии страдают только больные и пожилые люди. В период активного роста (пубертатного периода) подростки часто подвержены резкому повышению артериального давления.

Даже здоровый человек, находящийся в состоянии стресса или систематически не высыпающийся, может прочувствовать все симптомы гипертонии: черные точки, мелькающие перед глазами; сердечные, головные боли разной степени интенсивности; головокружение, тошнота, рвота; онемение рук, мышц лица; шум в ушах; носовое кровотечение; ускоренное сердцебиение; отдышка, затрудненность дыхания; ухудшение зрения; рассеянность внимания; слабость, апатия.

Станут ли эти проявления сигналом, которые подтолкнут человека к изменениям образа жизни и привычек, или превратятся в хроническое заболевание, зависит только от него.

Группы риска

К группам риска, склонным к резким скачкам артериального давления, относятся люди: метеозависимые; курящие, злоупотребляющие спиртными напитками; находящиеся в стрессовой ситуации; ведущие нестабильный режим дня, питания и физической нагрузки; страдающие большим весом; подростки; пожилые люди.

Особое внимание данных групп к своему здоровью и реагирование на симптомы обращением к врачу, не дадут развиться заболеванию.

Во время повышения артериального давления стоит некоторое время отдохнуть. Развлечься в подобной ситуации поможет Spin City casino mobile. Сайт предлагает сыграть в автоматы в основном или демонстрационном режиме. Ознакомительная версия будет особенно интересна тем, кто только начинает свой путь в мире гемблинга и желает получить дополнительный опыт.

Первая помощь при гипертонии

Своевременное и грамотное оказание первой помощи при гипертонии не даст развиться гипертоническому кризу, избежать инсульта или инфаркта. Для этого следует:

• Открыть форточки в помещении.
• Ослабить и снять стесняющую или не удобную одежду (расстегнуть воротник, ослабить ремень, снять обувь).
• Уложить больного так, чтобы голова находилась выше уровня ног.
• Вызвать скорую помощь если: показания тонометра превышают норму на 30 пунктов; подобное состояние испытывается впервые.
• Дать успокоительное в виде травяных настоек пустырника, валерианы, или «Корвалол», если самостоятельно пациент справится с нервным возбуждением не может.
• Сосредоточить больного на дыхании. Медленный вдох – короткая задержка дыхания – неспешный выдох.
• Легкими движениями помассировать шейный отдел и голову.
• Дополнительной помощью до приезда врачей станет: контрастные ванночки для ног в течение 10 минут; компресс из 1 части уксуса и 1 части воды на ступни, или шею; горчичник на икры ног, шею.

Чтобы избежать приступов гипертонии, необходимо вести размеренный образ жизни и питания, больше двигаться, обеспечить полноценный долговременный сон (минимум 8 часов), равномерные физические и интеллектуальные нагрузки, отказаться от курения и алкоголя. И главное: своевременно обратиться к врачу для определения верного диагноза.